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29ª Matosinhos Sailing Cup 2008 |
 29ª Matosinhos Sailing Cup 2008 - Sport Club do Porto
Leixões de 3 a 5 de Outubro de 2008 - CLASSE LASER |
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Peso correcto facilita o mergulho |
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 Podem surgir diversos problemas e dúvidas nos primeiros mergulhos. Para isso preparamos algumas dicas que o ajudarão a regular o peso no merguho:
Faça um teste muito simples para verificar se está com a quantidade correcta de Pesos para o seu peso corporal.
Para isso, após estar totalmente equipado e já na água posicione-se em um local com profundidade. Respire fundo e prenda a respiração. Com os pulmão cheios tire o ar do colete estabilizador. Aos poucos irá afundar. Se estiver com o Peso na posição correta a água não ultrapassará a altura dos seus olhos. Se a água estiver abaixo, ainda tem falta de peso. Caso afunde quer dizer que está com excesso de peso.
Outra dica importante é que o Peso esteja distribuído pelo cinto e preso de forma que não escorregue para o lado durante o mergulho. Se os pesos não estiverem distribuídos da forma correcta terá que fazer um esforço desnecessário para se manter equilibrado.
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Câimbras durante o mergulho |
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Câimbras durante o mergulho Já dizia o velho ditado "É melhor prevenir, do que remediar". As câimbras acontecem quando menos esperamos. E são frequentes quando mergulhamos.
Ainda é um mistério os motivos que as fazem aparecer. As câimbras acontecem quando as fibras musculares 'congelam' num doloroso espasmo.
Para evitar esta situação preparamos algumas dicas que podem te ajudar a evitar essa situação. |
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Regras gerais de segurança Kite-Surf |
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Regras gerais de segurança Kite-Surf No voo em terra (regras válidas também para dentro de água):
- Evitar a proximidade de pessoas e/ou animais, linhas eléctricas e outros obstáculos a Sotavento. Se for o caso de haver obstáculos, estes deveram estar a uma distância de segurança de pelo menos 100 metros.
- Saber que cada kite tem a sua própria amplitude de vento e desta forma só pode voar entre determinadas forças de vento.
- Não voar o kite sob más condições atmosféricas (trovoadas, nuvens de desenvolvimento vertical e passagem de frentes frias).
- Nunca usar sistemas que prendam a barra ao arnês (tipo mosquetão). Usar sempre sistemas de quick-release funcionais.
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Surf - Como conservar sua prancha |
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 Surf - Como conservar sua prancha
Nunca deixe a prancha exposta ao sol, pois além de amarelar a prancha poderão aparecer bolhas na fibra;
Usar uma capa para proteger a prancha tanto do sol como contra eventuais pancadas;
Nunca deixe a prancha dentro do carro todo fechado em dias ensolarados;
Lavar sempre a prancha e o leash com água e sabão depois de um dia de surf; Troque sempre a cera quando estiver muito suja ou escurecida; Vede com silvertape qualquer racha e leve a uma oficina de reparação;
Não coloque uma prancha em cima da outra, porque a cera (WAX) que fica no fundo da prancha pode alterar o desempenho.
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Volvo Ocean Race Novas Regras |
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 Volvo Ocean Race O Comité Oficial de Regras da Volvo Ocean Race (VOR) 2008-09 já anunciou as novas alterações para a próxima edição. As novas regras visam aumentar a durabilidade dos barcos Volvo Open 70, que possuem o recorde de velocidade em monocascos. Assim, a distribuição do peso e a integridade dos mecanismo das quilhas das embarcações constituem as áreas de maior foco das alterações realizadas, uma vez que as regras anteriores foram consideradas insuficientes. |
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Volvo Ocean Race e a Pirataria |
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Os veleadores da regata Volvo Ocean Race passarão pela zona mais perigosa do mundo reletivamente ao verdadeiro sentido da palavra pirataria.Quando começare a segunda etapa da regata, dia 15 de novembro, em que os barcos irão da Cidade do Cabo, na África do Sul, até Kochi, na Índia Um barco pesqueiro francês foi atacado recentemente quando estava a 700 quilômetros da costa da Somália. Os piratas são cada vez mais, estima-se que tenham atacado aproximadamente 50 navios e desde o início do ano já foram registados ataques a 2300 milhas da costa africana. |
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CENTRO NÁUTICO DA PRAIA DE FARO |
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Actualizamos a nossa base de dados relativa aos clubes náuticos Localizado na praia de Faro o Centro Náutico da Praia de Faro conta com as seguintes modalidades: Actividades promovidas: Windsurf, Vela e Canoagem.
Actividades protocoladas com outros clubes/associações: Surf, Kitesurf, Mergulho, Vela adaptada. |
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